31. Januar 2010

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Gäste: 

 

 

Dr. Michael Prang
Allgemeinmediziner

 

 

Dr. Christine Theiss
Ärztin und Profi-Kickboxerin

 

 

 

Thema: Wehwehchen oder mehr? So helfe ich mir selbst!

 

Wir Deutsche sind Weltmeister im „zum Arzt gehen“. Keine Nation geht so oft zum Onkel Doktor wie wir: im Schnitt 18 Mal pro Jahr. Dabei ist der ein oder andere Arztbesuch sicher überflüssig. Viele kleine Wehwehchen kann man mit einfachen Mitteln selbst behandeln. Problematisch wird es jedoch, wenn Menschen sich selbst die Diagnose stellen, zum Beispiel nach einem Blick ins Internet. Denn oftmals haben kleine Wehwehchen und ernsthafte Krankheiten dieselben Symptome.
Wann ein Besuch beim Arzt unumgänglich ist und bei welchen Problemen man sich selbst helfen kann, verraten unsere Studiogäste, der Allgemeinmediziner Dr. Michael Prang und die Ärztin Dr. Christine Theiss, die in ihrer Funktion als Profi-Kickboxerin selbst oft kleine Blessuren und Wehwehchen hinnehmen muss.

 

WECK UP klärt auf, bei welchen Symptomen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten und wann ein Blick in die Hausapotheke reicht.

 

Außerdem:

 

Erste Hilfe

Stellen Sie sich folgende Situation vor: Der Nachwuchs hat es draußen beim Toben mal wieder übertrieben. Ergebnis: eine Platzwunde auf der Stirn. Gut, wenn man in solchen Situationen erste Hilfe leisten kann. Doch der letzte Kurs liegt schon so viele Jahre zurück. Mal Hand aufs Herz: Was wissen Sie noch aus Ihrem Erste-Hilfe-Kurs? Wir machen den Test.

 

Barfuß-Läufer

Vorsorge ist ja bekanntlich besser als Nachsorge. Wie können wir uns also schon im Vorfeld gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit und andere Wehwehchen abhärten? Wir treffen einen Mann, der dafür - auch im Winter - seine Schuhe so oft wie möglich im Schrank lässt.

 

Haut und Haar

Drinnen sind alle Räume dank trockener Heizungsluft überhitzt, draußen ist es kalt und feucht. Damit sie dort nicht allzu sehr frieren, tragen viele Menschen derzeit eine Mütze auf dem Kopf. Für Haut und Haare sind das Misshandlungen, die sie ganz schön übel nehmen. Wir zeigen Ihnen, wie man die Kälteschäden in den Griff bekommt.

 

 

Gesichtsmaske für trockene Haut
2 EL Quark, 1 EL Honig
Verrühren, dann mit einem Pinsel auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. 10-15 Minuten einwirken lassen, mit lauwarmem Wasser abwaschen. Anschließend eincremen.
 
Gesichtsmaske für sehr trockene Haut
2 EL Haferkleie, 2 EL Haferflocken, 2 EL Leinsamen (geschrotet), lauwarme Milch
Haferkleie, Haferflocken, Leinsamen vermischen und mit der Milch langsam übergießen, dabei weiterrühren. Langsam Milch hinzugeben und mit dem Löffel zerdrücken, bis eine breiige Masse entsteht. 3-4 Minuten stehen lassen, dann im Gesicht verteilen. 20 Minuten einwirken lassen, mit lauwarmem Wasser abwaschen. Anschließend eincremen. 
 
Haarkur
1 weiche Avocado, 2 Eigelb, 1 TL Olivenöl
Die Avocado mit der Gabel zerdrücken. Die Eigelb und das Olivenöl hinzugeben, verrühren. Im angefeuchteten Haar verteilen, 15 Minuten einwirken lassen, ausspülen.
 
Handmaske
1 EL Honig, 1EL Olivenöl, ein paar Tropfen Zitrone
Alle Zutaten vermischen, in die Hände einmassieren und 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen, Hände eincremen.

 

 

 

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